PASOS BÁSICOS DEL SWING
¿En qué consiste?
Los pasos básicos del swing consisten en: paso
derecha, junto izquierda y movemos otra vez a la derecha. Es una alternancia de
los pies añadiéndole una pausa (negra, negra, negra silencio), en el silencio
podemos añadir patada en el aire, tacón, palmada, pitos un grito etc.
¿Pára que sirve? El objetivo consiste en
llevar el pulso y ritmo con los pies. La secuencia seria: 1 2 3 silencio, 1 2 3
silencio. Cuanto más lenta sea la canción más difícil será llevar el ritmo.
Por parejas, se debe detectar el ritmo de
diferentes canciones.
Variaciones: podemos introducir
también una vuelta a la derecha, otra izquierda y luego dos vueltas seguidas en
el silencio introducimos una palmada.
Se puede bailar por parejas, una persona dirige a
la otra solo con tocarla o empujarla, debemos tener la suficiente tensión. Los
brazos en volante y fijación del eje corporal para dar vueltas. El primer paso
va más fuerte que los demás, no debemos mirar al suelo.
Hemos utilizado el swing para saber si
encontrábamos el ritmo y escuchábamos, añadiendo una dificultad. Lo esencial es
llevar el tempo (pulso).
PASOS BÁSICOS DEL VALLS:
¿En qué consiste?
Los pasos básicos del valls son derecha adelante e
izquierda atrás y puntillas.
Comenzamos el ejercicio todos de puntillas con los
dos pies, luego los íbamos alternando.
¿Para que sirve? aprendemos los pasos
básicos del valls, al igual que el swing aprendemos a llevar el ritmo y no
perder el pulso.
Variaciones: en los pasos podemos
añadir vueltas, desde un lado de la clase hacia otro.
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